A simple vista regalar un celular a un niño de 10 o 12 años puede parecer inofensivo pero la ciencia empieza a mostrar…
La ansiedad y el insomnio están estrechamente relacionados y según expertos consultados por Healthline pueden potenciarse mutuamente complicando la vida diaria de quienes…
Un malestar constante que no cede noches sin dormir pensamientos repetitivos o una sensación de vacío prolongada son experiencias comunes para millones de personas…
Despertarse en medio de la noche con la mente acelerada es más habitual de lo que parece Según expertos de UCLA y testimonios recopilados…
Preocuparse excesivamente por asuntos cotidianos experimentar ataques de miedo sin causa aparente o sentir una angustia constante puede ser señal de ansiedad generalizada…
Un breve encuentro diario con la naturaleza incluso de apenas 15 minutos— puede tener efectos positivos y cuantificables en la salud mental incluso dentro…
El uso de smartphones se ha vuelto algo común en la vida cotidiana incluso entre niños y adolescentes No obstante diversas investigaciones advierten…
Britney Spears anuncia con un emotivo video en Instagram que ha adoptado a una bebé llamada Lennon London Spears iniciando una nueva etapa como…
Despertar cansado con la mente confusa y sin ganas es una experiencia común después de dormir mal pero esto no tiene por qué arruinar…
Un reciente estudio indica que medicamentos comunes para la diabetes y la pérdida de peso como Ozempic y Wegovy no incrementan el riesgo…
Con el paso de los años es habitual experimentar ciertos cambios en la memoria y en la capacidad para pensar con claridad No obstante…
Un estudio reciente advierte que la terapia de conversión podría tener efectos negativos duraderos en la salud cardiovascular de los jóvenes Los investigadores hallaron…
Durante el embarazo el posparto y la crianza la salud mental de las madres enfrenta una especial vulnerabilidad Sin embargo muchos síntomas pasan desapercibidos…
Un ensayo clínico reciente destaca que las personas con dolor lumbar pueden utilizar sus capacidades mentales para manejar de manera eficaz su sufrimiento Según…
La terapia psicológica es un tratamiento basado en técnicas científicas que busca abordar trastornos mentales emocionales o conductuales A través de la relación entre…
En los primeros dos meses del presente año la comunidad ha sido sacudida por la alarmante cifra de seis suicidios lo que ha puesto…
Después de un día agotador muchas personas enfrentan dificultades para dormir debido a preocupaciones como la incertidumbre económica problemas laborales o conflictos personales Estas…
Los batidos de proteínas y las mezclas previas al entrenamiento son populares entre quienes asisten al gimnasio pero para algunos adultos jóvenes…
Alguna vez te has sorprendido hablándote a ti mismo ya sea para animarte ante un reto murmurando ideas o ensayando una conversación…
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés pero cuando se vuelve constante o excesiva puede interferir con la vida…
