En México aproximadamente siete de cada diez adultos viven con obesidad un problema que afecta especialmente a las mujeres y que según especialistas debe…
Vivir más años ya no es el único desafío para la medicina actual lo que realmente importa es llegar a la vejez con independencia…
En la madrugada de un día cualquiera Sean Greasley decidió convertir la escalera de su casa en la cima más alta del mundo Paso…
Quieres perder peso y no sabes cuánta actividad física necesitas Un estudio reciente indica que aunque cualquier tipo de ejercicio aporta beneficios…
Participar durante dos años en programas centrados en una alimentación saludable la práctica regular de ejercicio y ejercicios de entrenamiento cerebral parece haber beneficiado…
En un escenario donde las obligaciones profesionales se entrelazan con la vida personal y los días laborales parecen interminables el agotamiento emocional ha dejado…
Un estudio clínico realizado en adultos mayores en Chicago Estados Unidos demostró que incrementar la velocidad al caminar puede mejorar de manera notable…
El sistema inmunológico no solo actúa como defensa ante virus y resfriados también tiene un rol clave en la protección contra agentes patógenos…
El desempeño masculino va más allá de la apariencia física es una búsqueda integral de fuerza resistencia y bienestar general Lograr un cuerpo fuerte…
Hacer ejercicio de forma habitual no solo mejora la salud del corazón y ayuda a mantener un peso adecuado sino que también disminuye…
Después de muchos años de desgaste es común que las rodillas duelan debido a la artritis Existen múltiples tratamientos no farmacológicos disponibles pero cuáles…
La reducción de estrógenos durante la menopausia afecta directamente la salud ósea de las mujeres incrementando el riesgo de osteoporosis Por esta razón…
Todos los especialistas coinciden en que realizar actividad física de forma regular es fundamental para mantener una buena salud y prevenir diversas enfermedades…
Mantener una dieta equilibrada y realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria son fundamentales para lograr una vejez saludable según especialistas…
Para muchas personas la vida diaria es tan ocupada que solo pueden ejercitarse los fines de semana Un reciente estudio sugiere que esto…
Cuidar de nuestra salud es esencial para vivir una vida larga y satisfactoria Adoptar hábitos saludables y realizar ajustes en el estilo de vida…
Es un hecho que la humanidad no solo busca una mayor longevidad sino también una mejor calidad de vida Existe un consenso global…
Quieres saber cuántas calorías quema el cardio y sus beneficios Sigue leyendo El ejercicio cardiovascular o simplemente cardio es conocido principalmente por su capacidad…
Los ejercicios que combinan fuerza cardio e intervalos de alta intensidad son particularmente efectivos para estimular el metabolismo El metabolismo lento es una condición…
La diabetes es una enfermedad que requiere atención constante y para los diabéticos de edad avanzada este manejo se vuelve aún más crucial…
