La cafeína es una sustancia natural de la familia de los alcaloides específicamente una metilxantina que actúa como estimulante del sistema nervioso central Ayuda…
El CrossFit es un entrenamiento de alta intensidad que fusiona elementos de diversas disciplinas como levantamiento de pesas olímpico gimnasia cardio y ejercicios funcionales…
La ciencia médica ha logrado un avance significativo con la creación del marcapasos más pequeño del mundo un dispositivo tan diminuto…
El insomnio y el vértigo son problemas de salud ampliamente conocidos incluso con películas que llevan sus nombres Sin embargo solo una cuarta parte…
La vigorexia también conocida como dismorfia muscular es un trastorno psicológico caracterizado por una obsesión excesiva con el desarrollo muscular Las personas que sufren…
El 18 de marzo pasado los astronautas Butch Wilmore y Suni Williams completaron exitosamente su misión de nueve meses en la Estación Espacial Internacional…
Después de pasar 9 largos meses en la Estación Espacial Internacional EEI los astronautas de la NASA Sunita Williams y Barry Wilmore finalmente…
Cuidar de nuestra salud es esencial para vivir una vida larga y satisfactoria Adoptar hábitos saludables y realizar ajustes en el estilo de vida…
A veces la vida nos lleva a hacer una pausa en nuestra rutina de ejercicio ya sea por una lesión un cambio de prioridades…
El magnesio el cuarto mineral más abundante en el cuerpo humano desempeña un papel fundamental en más de 300 reacciones bioquímicas Este nutriente esencial…
El consumo de proteína en polvo se ha convertido en una tendencia creciente popular entre atletas y personas que buscan mantener un estilo…
Un estudio reciente indica que un implante estimulante muscular combinado con un exoesqueleto robótico puede ayudar a restaurar el movimiento en personas con parálisis…
Cada año en España se registran más de 30 000 paros cardiorrespiratorios fuera del ámbito hospitalario lo que equivale a uno cada 20 minutos…
Si alguna vez has escuchado un crujido o trueno en tus rodillas al moverte no te preocupes es algo común En la mayoría…
La creatina un suplemento ampliamente utilizado por deportistas y entusiastas del ejercicio se promociona como un potenciador del rendimiento y la resistencia Sin embargo…
Comenzar una rutina de ejercicio es esencial para mejorar la calidad de vida pero hacerlo sin una preparación adecuada puede ocasionar lesiones De acuerdo…
Se seguirá luchando por llegar a la F- 1 Susie Wolff directora ejecutiva de F 1 Academy la categoría cien por ciento femenina…
Una nueva revisión de evidencia sugiere que las personas mayores que luchan contra el insomnio podrían beneficiarse más de ejercicios de resistencia como…
La actividad física diaria es crucial para mantener y mejorar la salud en todas las etapas de la vida Incorporar ejercicio regular no solo…
La deficiencia de hierro es una de las condiciones más comunes a nivel mundial y puede afectar gravemente la calidad de vida de quienes…
