'La hierba de los dioses': El poder oculto del romero que pocos conocen

El romero, usado desde la antigüedad en templos y cocinas, es una potencia medicinal con beneficios respaldados por la ciencia: desde aliviar várices hasta fortalecer la memoria.

Conocido por su aroma en la cocina mediterránea, el romero (Rosmarinus officinalis) es una hierba con un legado terapéutico milenario. Desde griegos y egipcios hasta la medicina moderna, esta planta sigue sorprendiendo por sus propiedades antiinflamatorias, circulatorias y neuroprotectoras.

Un poco de historia

-Origen: Mediterráneo (su nombre en latín, ros marinus, significa "rocío del mar").

-Usos ancestrales: Los griegos lo usaban para mejorar la memoria; los egipcios, en rituales de purificación; y en la Edad Media, se quemaba para alejar epidemias.

Beneficios científicamente comprobados

1-Aliado respiratorio:

-Sus compuestos (cineol y eucaliptol) actúan como expectorantes naturales.

-Infusiones o vapores con romero alivian tos, bronquitis y congestión nasal.

2-Mejora la circulación:

-Aceites o cataplasmas reducen inflamación en várices y alivian piernas cansadas.

-Estudio de la Universidad de Northumbria (2012) demostró que su aroma aumenta el flujo sanguíneo cerebral.

3-Potencia cognitiva:

-El ácido rosmarínico protege neuronas y podría ayudar a prevenir Alzheimer (Journal of Neurochemistry, 2016).

-Inhalar su aceite mejora la concentración y memoria un 75% (estudio en Therapeutic Advances in Psychopharmacology).

4-Poder antiage:

-Sus antioxidantes combaten radicales libres, retrasando el envejecimiento cutáneo.

Cómo usarlo en casa

-Infusión: 1 cucharada de hojas secas en agua hirviendo (ideal para digestión y resfriados).

-Aceite esencial: Mezclar con aceite de coco para masajes en piernas o cuero cabelludo.

-Inhalaciones: Alivia sinusitis al agregar hojas frescas a agua caliente.

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