Llevar un estilo de vida saludable va más allá de una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio existen hábitos cotidianos que aunque parezcan…
Después de una semana intensa de ejercicio suele ser común que el fin de semana invite a relajarse con una cerveza Sin embargo muchas…
Las personas mayores podrían ser más vulnerables a sufrir caídas que resulten en fracturas óseas debido a que no reaccionan con la suficiente rapidez…
Mantener el nivel de glucosa en sangre dentro de un rango saludable es uno de los mayores retos para millones de personas con diabetes…
El ejercicio regular puede ayudar a mejorar los trastornos del estado de ánimo en niños y adolescentes representando una alternativa a tratamientos farmacológicos como…
Incorporar estiramientos al finalizar una rutina con pesas no solo favorece la recuperación muscular sino que también ayuda a prevenir lesiones y conservar…
El CrossFit es un entrenamiento de alta intensidad que fusiona elementos de diversas disciplinas como levantamiento de pesas olímpico gimnasia cardio y ejercicios funcionales…
Un estudio reciente realizado por la Universidad Mahidol de Bangkok y publicado en la revista Family Medicine and Community Health ha encontrado…
Una nueva revisión de evidencia sugiere que las personas mayores que luchan contra el insomnio podrían beneficiarse más de ejercicios de resistencia como…
Una fórmula epigenética fundamental que está científicamente validada para mejorar la función cerebral restaurar la salud y la función intestinal Tienes problemas…
Los ejercicios que combinan fuerza cardio e intervalos de alta intensidad son particularmente efectivos para estimular el metabolismo El metabolismo lento es una condición…
La creatina es un compuesto natural producido por el cuerpo a partir de aminoácidos como la arginina glicina y L-metionina Se encuentra principalmente…
La clave para un programa de ejercicio efectivo y saludable es la consistencia El ejercicio es fundamental para mantener una vida saludable pero…
Cada año más de 790 000 estadounidenses se someten a un reemplazo total de rodilla siendo la osteoartritis la principal causa detrás de estas…
El mundo del fitness se ha visto sacudido por una noticia devastadora pues se reportó la muerte de Illia Golem el destacado fisicoculturista checo…
Al hacer ejercicio muchas personas tienden a concentrarse más en las sensaciones de sus músculos que en su respiración Este enfoque aunque común puede…
El mexicano José de Jesús Castillo logró obtener la medalla de bronce en la prueba de para Powerlifting al cargar 222 kilogramos Un levantamiento…
Soraya Jiménez fue una destacada deportista mexicana que logró emocionar a los fanáticos del deporte y más allá de este sector a lo largo…
La delegación mexicana se encuentra expectante ante la halterofilia una disciplina que le ha otorgado varias medallas en los últimos años y ahora…
A continuación te compartimos la agenda de los atletas mexicanos que competirán en los Juegos Olímpicos de París 2024 MARTES 30 DE JULIO Triatlón…
