Cada noche al oscurecer el cerebro activa un mecanismo natural que indica al cuerpo que es momento de dormir la producción de melatonina conocida…
Un estudio reciente indica que un sueño reparador podría ayudar a proteger la salud cerebral Los adultos mayores con insomnio crónico tienden a experimentar…
Las hormonas actúan como mensajeros químicos en el cuerpo regulando funciones esenciales como el metabolismo el estado de ánimo el sueño y la reproducción…
La depresión y la ansiedad siguen siendo los principales problemas de salud mental en México afectando especialmente a las mujeres Un estudio reciente…
Dar horas dando vueltas en la cama sin poder dormir se ha vuelto una realidad diaria para millones de mexicanos El insomnio…
En las consultas médicas el lorazepam suele prescribirse como una solución rápida para reducir la ansiedad controlar ataques de pánico o facilitar el sueño…
La ansiedad y el insomnio están estrechamente relacionados y según expertos consultados por Healthline pueden potenciarse mutuamente complicando la vida diaria de quienes…
La música volvió a encender los ánimos y el escenario en México Canta por la paz y contra las adicciones el concurso que busca…
Despertarse en medio de la noche con la mente acelerada es más habitual de lo que parece Según expertos de UCLA y testimonios recopilados…
Preocuparse excesivamente por asuntos cotidianos experimentar ataques de miedo sin causa aparente o sentir una angustia constante puede ser señal de ansiedad generalizada…
Olvidar el nombre de alguien recién conocido es algo común y generalmente no indica un problema neurológico serio Sin embargo cuando la dificultad para…
Un estudio reciente indica que los adolescentes con problemas de sueño tienen más probabilidades de autolesionarse Los investigadores del Journal of Child Psychology…
La falta de sueño se ha convertido en el trastorno más frecuente en México y a pesar de sus serias repercusiones para la salud…
Las bebidas energéticas muy consumidas por adolescentes y adultos jóvenes se han vuelto una opción común frente al café para mantenerse despierto mejorar…
La idea de que la luz azul emitida por dispositivos electrónicos como celulares computadoras y televisores es la principal responsable del insomnio podría tratarse…
El Instituto Mexicano del Seguro Social IMSS advierte que el uso excesivo de redes sociales y dispositivos electrónicos en adolescentes puede causar ansiedad depresión…
En México más de 80 de las mujeres presenta síntomas durante la menopausia una cifra significativamente mayor a la registrada en otros países…
Aspectos frecuentemente pasados por alto en el dormitorio pueden afectar de manera significativa la calidad del sueño Anne Marie Boyhan coach certificada en ciencias…
Tus ojos no están diseñados para pasar 10 horas frente a una pantalla Sabes qué le está haciendo esto a tu salud visual…
El café una de las bebidas más consumidas a nivel mundial se distingue no solo por su sabor y aroma sino también…
