Tener niveles adecuados de vitamina B 12 también llamada cobalamina es esencial para conservar en buen estado el sistema nervioso la función cognitiva…
El magnesio es un mineral vital que participa en cientos de procesos dentro del cuerpo Según la Harvard T H Chan School of Public…
La salud de tus uñas está estrechamente vinculada con lo que comes Incorporar ciertos nutrientes clave puede mejorar notablemente su apariencia fortaleza y brillo…
La creatina es uno de los suplementos más investigados en el ámbito deportivo tradicionalmente vinculada al aumento de la masa muscular…
La fatiga los antojos poco comunes y la caída del cabello pueden ser señales de una deficiencia que afecta tanto la salud física como…
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La coenzima Q 10 también llamada ubiquinona es un compuesto natural indispensable para la producción de energía en las células y para el correcto…
Mantener una dieta balanceada es fundamental para fortalecer el sistema inmunitario y asegurar el buen funcionamiento del cuerpo Las proteínas junto con otros nutrientes…
Una carencia de vitamina B 12 puede pasar inadvertida durante años hasta que se manifiestan síntomas físicos y neurológicos Los signos más comunes incluyen…
La deficiencia de hierro es una de las carencias nutricionales más prevalentes en todo el mundo afectando a millones de personas que a menudo…
El licuado de papaya con amaranto es una excelente opción para quienes desean mejorar su digestión de manera natural y deliciosa El licuado…
Se encuentra en muchos alimentos especialmente en frutas y verduras frescas La vitamina C también conocida como ácido ascórbico es uno de los nutrientes…
Hoy en día las redes sociales están llenas de tendencias alimenticias que prometen transformar tu vida Desde la dieta keto hasta el veganismo…
La deficiencia de hierro es uno de los problemas de salud más comunes y a menudo se desarrolla de manera silenciosa Sin embargo cuando…
La investigación subraya que la soja es una legumbre cargada de nutrientes importantes para la salud Un estudio reciente de la Universidad de Harvard…
Aunque este alimento tiene muchos beneficios su consumo no es recomendado para todas las personas La gelatina ese postre que muchos de nosotros hemos…
En su edición de julio 2024 la Revista del Consumidor de la Procuraduría Federal del Consumidor Profeco realizó un exhaustivo análisis de las leches…
La quinoa es un superalimento que ha ganado popularidad mundial no solo por su valor nutricional sino también por sus beneficios en la prevención…
Con el paso del tiempo el cuer cita po humano experimenta una serie de cambios inevitables A medida que envejecemos se puede observar…
La vitamina B 12 también conocida como cobalamina es una vitamina soluble en agua que desempeña un papel crucial en varias funciones del cuerpo…
