Durante mucho tiempo se creyó que consumir queso antes de dormir provocaba pesadillas considerándose más un mito que un hecho comprobado Sin embargo…
Dormir tarde con frecuencia no solo afecta los ciclos normales de sueño sino que también puede aumentar considerablemente el riesgo de sufrir trastornos mentales…
Saltarse la cena es un tema que genera opiniones divididas entre quienes buscan mejorar su salud y aquellos preocupados por el control del peso…
Los niveles de glucosa en sangre varían durante el día con fluctuaciones que dependen de factores como las comidas el descanso y la actividad…
En España los horarios de las comidas son bastante diferentes a los de otros países europeos Mientras que en muchas naciones el desayuno…
Un reciente estudio presentado en la reunión anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes ha revelado un hallazgo alarmante…
Si alguna vez te has dejado llevar por el antojo nocturno de un tazón de cereal o unos taquitos antes de dormir…
Mantén una rutina estable con horarios fijos para las comidas y respeta tus horas de sueño Si sueles cenar tarde o ayunar hasta media…
Control Para evitar que esos alimentos y alcohol se traduzcan en kilos de másy enfermedades los nutriólogos recomiendan medirse al comer e hidratarse…
El momento en que ingerimos nuestros alimentos puede tener un impacto considerable en nuestra salud Investigaciones recientes sugieren que además de la calidad…
Cenar tarde puede interferir con la digestión y el sueño En países mediterráneos como España Grecia e Italia es común cenar tarde muchas veces…
Se convertirán en tus aliadas para tener un buen descanso El insomnio es un trastorno común del sueño que dificulta quedarse o mantenerse dormido…
En España la hora dedormir se distingue notablemente de la del resto de Europa Mientras en muchos países europeos la cena se sirve entre…
Un reciente estudio publicado en la revista Nature Communications revela que desayunar y cenar temprano podría ser clave para reducir el riesgo de enfermedad…
Debbie Castro recuerda el día en que el actor perdió la vida Debbie Castro la hija menor de Benito Castro revive…
Con 47 años el cáncer pausó su vida pero tomó impulso para seguir viviendo y expulsarlo de su cuerpo y alma Pareciera que bastaron…
Pregúntele a cualquier entusiasta del fitness cuál es el momento adecuado para la última comida del día y le enumerarán todos los beneficios para…
Es probable que comas tres veces al día La vida moderna está diseñada en torno a esta forma de alimentarse Nos dicen…
Cenar más tarde puede tener efectos negativos en la salud como el incremento de peso y aumentar el riesgo de desarrollar diabetes La cena…
La cantidad y clase de alimentos que consumimos durante la noche pueden afectar la calidad de nuestro sueño Hay una costumbre que aparentemente…
