La ansiedad y el insomnio están estrechamente relacionados y según expertos consultados por Healthline pueden potenciarse mutuamente complicando la vida diaria de quienes…
Todos atravesamos días en los que nos sentimos totalmente agotados Las obligaciones laborales las responsabilidades diarias y las demandas constantes consumen nuestra energía Aunque…
Alguna vez te has sorprendido hablándote a ti mismo ya sea para animarte ante un reto murmurando ideas o ensayando una conversación…
El estrés una respuesta innata del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes desencadena una serie de reacciones fisiológicas para prepararnos para la lucha…
Sentir nervios ante determinadas situaciones y desafíos es normal Es un mecanismo natural de nuestro organismo para ponernos en alerta ante situaciones que pueden…
Hay pensamientos que vuelven una y otra vez a la mente y aunque se trate de olvidarlos porque nos hacen mal insisten en hacerse…
Nuestras mentes están conectadas naturalmente para protegernos Sin embargo en la sociedad moderna la ansiedad se ha convertido en una compañera constante para muchos…
Autismo TDAH depresión ansiedad Son algunas de las patologías más frecuentes a la hora de hablar de salud mental de los más pequeños Según…
Una rápida búsqueda de contenido inspiracional nos lleva a encontrar una gran cantidad de charlas entrevistas y frases dirigidas a encontrarles el sentido…
Su cuidado es más importante que el de la apariencia física Un viejo refrán resume lo que advierte la neurociencia Mente sana vida sana…
