Despertar cada mañana y sentir que el cuerpo no responde puede parecer algo habitual Sin embargo en personas con TDAH Trastorno por Déficit…
Consumir café en ayunas no resulta tan perjudicial para el estómago como se suele pensar aunque sí puede influir en la acidez y sobre…
En plena temporada vacacional uno de los destinos predilectos para muchas familias de la región siguen siendo las llamadas quintas espacios de esparcimiento…
El turismo wellness está conquistando a viajeros que buscan mucho más que conocer un lugar desean renovarse desde adentro En un mundo acelerado…
Después de una semana intensa de ejercicio suele ser común que el fin de semana invite a relajarse con una cerveza Sin embargo muchas…
Dejar de correr mirar con calma y vivir cada destino a plenitud así es el viaje lento una tendencia que está transformando la forma…
Una dieta equilibrada puede ser un gran apoyo para enfrentar el estrés diario Aunque no hay soluciones instantáneas incluir ciertos alimentos en la alimentación…
Raúl es un hombre de 55 años que administra un negocio de venta de electrodomésticos del cual depende toda su familia Muchas veces Raúl…
Según MedlinePlus un portal de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE UU el sueño tiende a cambiar con el paso de los años…
Las noches de intenso calor no solo complican conciliar el sueño también pueden ser el escenario ideal para un problema frecuente pero poco notado…
A medida que envejecemos nuestro cuerpo experimenta cambios fisiológicos que impactan directamente en la salud de los huesos la fuerza muscular y la capacidad…
El ritmo vertiginoso de la vida actual junto con las presiones del trabajo y las demandas personales han hecho que el estrés…
Dormir con el celular cerca de la cama es una costumbre muy común pero podría estar afectando tu calidad de sueño…
El ruido blanco es un sonido constante que abarca todas las frecuencias audibles de manera uniforme Se asemeja al sonido de estática…
El nerviosismo es una experiencia común en el día a día especialmente cuando el tiempo parece escaso y las responsabilidades se acumulan una tras…
El dolor de espalda es una afección que puede originarse por múltiples factores La espalda está formada por vértebras discos intervertebrales músculos y ligamentos…
Los fines de semana suelen ser momentos para relajarse y descansar pero también pueden ser un reto para quienes quieren mantener hábitos alimenticios saludables…
Crea el espacio perfecto para tus mininos en el hogar estos son los puntos más importantes que tienes que hacer para crear un rincón…
Cantar escuchar música o crearla puede ser mucho más que un simple hobby está directamente relacionado con el bienestar del cerebro la salud mental…
Incorporar estiramientos al finalizar una rutina con pesas no solo favorece la recuperación muscular sino que también ayuda a prevenir lesiones y conservar…
