Juan Luis Barrios da consejos para los maratonistas Un descanso óptimo previo a la participación de un evento extenuante como un maratón es clave…
La temporada invernal trae consigo cambios en la vida cotidiana de muchas familias los días se vuelven más cortos las temperaturas disminuyen…
Un buen descanso nocturno tanto en cantidad como en calidad resulta fundamental para preservar la salud cerebral y disminuir la probabilidad de desarrollar enfermedades…
Un momento decisivo se avecina para los LA Clippers mientras se preparan para enfrentar a los Houston Rockets en un partido clave cuyas decisiones…
La vitamina B 12 esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano se ha convertido en una herramienta clave para combatir la somnolencia…
Los ejercicios que combinan fuerza cardio e intervalos de alta intensidad son particularmente efectivos para estimular el metabolismo El metabolismo lento es una condición…
Dan Buettner investigador especializado en longevidad y autor de estudios sobre las Blue Zones sostiene que tomar seis semanas de vacaciones…
Si buscas mejorar tu metabolismo de forma simple y efectiva sin equipo costoso ni largas sesiones en el gimnasio el entrenamiento de caminata…
Pep Guardiola destacó el retorno a las bases que han definido al Manchester City en la última década tras la contundente victoria…
Con estos cuidados se garantiza un embarazo saludable para madre e hijo El embarazo es una etapa vital para la madre y el bebé…
El magnesio es un nutriente esencial que juega un papel crucial en el funcionamiento del cerebro Este mineral es fundamental para la transmisión…
El despertar entre las 3 y las 4 de la madrugada es una experiencia común para muchas personas y aunque puede parecer un fenómeno…
Para disfrutar de un descanso reparador es importante tener en cuenta qué alimentos consumir antes de acostarse ya que algunos pueden interferir…
Un estudio reciente revela que aproximadamente uno de cada cinco casos de dengue puede estar relacionado con el cambio climático y se prevé…
Con frecuencia solo prestamos atención a nuestro cuerpo cuando algo no está bien dejando de lado las señales que indican buena salud Sin embargo…
Hoy en día dormir bien se ha convertido en un verdadero reto para millones de personas Según la Organización Mundial de la Salud…
La inteligencia artificial y tecnología está teniendo uso en empresas para mitigar el calor y prevenir riesgos a los trabajadores por un golpe…
El psicólogo Tomás Santa Cecilia destaca los aspectos positivos de regresar a la rutina después de las vacaciones especialmente cuando se incorporan hábitos saludables…
Los hábitos nocturnos de muchas personas incluyen revisar mensajes en WhatsApp pasar historias en Instagram deslizar videos en TikTok o ver series Sin embargo…
La salud cardiovascular es una preocupación creciente a nivel mundial Las enfermedades cardiovasculares derivadas de hábitos alimenticios y estilos de vida poco saludables…
