Si tu plan es acostarte con calcetines debes procurar que los mismos sean adecuados La dificultad para dormir o el insomnio pueden tener razones…
Es verdad que en temporada de calor es complicado conciliar el sueño especialistas revelan que el umbral del sueño adecuado para tener un sueño…
La cantante falleció esta mañana a los 56 años las causas aún son desconocidas La noticia del fallecimiento de la cantante irlandesa Sinéad O'Connor…
Guilherme Gandra Moura se viralizó en redes sociales por la reacción que tuvo al ver a su madre luego de permanecer en coma Durante…
Los berrinches son un comportamiento normal en el desarrollo y son más frecuentes e intensos en algunos niños que en otros Los berrinches…
James Coulson profesor de farmacología clínica terapéutica y toxicología en la Universidad de Cardiff explica si en realidad los tés ayudan a dormir mejor…
Tomar siestas cortas durante el día compensa no haber dormido bien la noche anterior Conoce las ventajas y desventajas de tomar siestas…
El descanso está directamente relacionado con la salud al fundamental para que el organismo se recupere tras un día de actividad De acuerdo…
Dormir es una de las acciones más reparadoras para el ser humano Durante el periodo de descanso el cerebro elimina sustancias tóxicas…
Ambas medidas tienen sus beneficios pero es importante saber cuándo debe usarse frío y cuándo conviene más usar calor El dolor de garganta…
El tener un descanso de por lo menos 8 horas diarias es de suma importancia para la salud emocional y física tanto en niños…
Cuando el descanso no es reparador se pueden desencadenar otros males como la obesidad que derivaría en problemas cardiovasculares de hipertensión arterial y diabetes…
Ve la luz del sol saliendo preferiblemente en el exterior entre 30 y 60 minutos después de despertarte’ revela el experto y vuelve…
Las múltiples causas del cansancio constante y por qué no debe subestimarse El cansancio puede ser normal y esperable en determinados momentos y circunstancias…
El bienestar y la autoestima tienen mucho que ver con el equilibrio Tiempo para el trabajo tiempo para ti y tiempo para el descanso…
Lo mejor para esa persona especial Este año los regalos para San Valentín 2023 definitivamente deben ser de belleza Y es que para cualquier…
Elegir los alimentos adecuados y realizar actividad física son solo algunas de las pautas que alejan al agotamiento sin recurrir a suplementos Buenos hábitos…
Señalan como principal problema el interactuar con dispositivos electrónicos antes de acostarse Un 25-35 de la población adulta padece insomnio transitorio y entre…
Retrasar la siesta hace que la hora de dormir cada vez sea más tarde creando una espiral de cansancio Las siestas a media tarde…
Duermes con la boca abierta Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando lo haces Dormir bien y suficiente…
