Cuidar de nuestra salud es esencial para vivir una vida larga y satisfactoria Adoptar hábitos saludables y realizar ajustes en el estilo de vida…
A veces la vida nos lleva a hacer una pausa en nuestra rutina de ejercicio ya sea por una lesión un cambio de prioridades…
El papa Francisco muestra mejoría tras 29 días de hospitalización pero sigue requiriendo oxígeno y fisioterapia Su recuperación será lenta según el Vaticano…
A los 16 años durante unas vacaciones con su familia Diana se sorprendió al notar la apariencia de su piel Mientras se preparaba para…
Roro Bueno la popular influencer de TikTok participará en la Velada del Año 5 Su enfrentamiento contra la influencer Abby se ha convertido…
El bruxismo una afección que afecta la articulación temporomandibular ATM y provoca el apretamiento involuntario de los dientes es más frecuente…
Un estudio reciente realizado por la Universidad Mahidol de Bangkok y publicado en la revista Family Medicine and Community Health ha encontrado…
Comenzar una rutina de ejercicio es esencial para mejorar la calidad de vida pero hacerlo sin una preparación adecuada puede ocasionar lesiones De acuerdo…
El café ha sido objeto de numerosos estudios que han revelado múltiples beneficios para la salud Esta bebida presente en la vida diaria…
El estrés y la incertidumbre son elementos comunes en la vida cotidiana por lo que es importante conocer terapias complementarias que ayuden a manejar…
El metabolismo el proceso que transforma los alimentos en energía es vital para el buen funcionamiento del cuerpo No obstante cuando este proceso…
Mientras que el estrés generalmente surge como respuesta a un estímulo externo como una prueba o un conflicto la ansiedad es una respuesta interna…
Aquí te compartimos información que te ayudará a entender mejor la importancia de esos días de descanso A menudo se piensa que descansar…
Quieres saber cuántas calorías quema el cardio y sus beneficios Sigue leyendo El ejercicio cardiovascular o simplemente cardio es conocido principalmente por su capacidad…
Con pequeñas modificaciones en tus hábitos diarios puedes lograr cambios duraderos en tu salud y bienestar Bajar de peso puede ser un desafío pero…
Es realmente bueno llevar maquillaje al gimnasio Sabemos que para muchas de nosotras el maquillaje es un compañero indispensable…
El jugo de limón puede ser una excelente opción para iniciar el día mejorar la digestión y apoyar la pérdida de peso El jugo…
Caminar a paso ligero es una actividad accesible con numerosos beneficios para la salud Diversos estudios demuestran que caminar a diario puede prevenir enfermedades…
El cáncer de mama es una de las enfermedades más comunes entre las mujeres afectando a una de cada ocho durante su vida Aunque…
Buscar apoyo profesional es clave para superar la vigorexia y restaurar una relación más saludable con el cuerpo y el ejercicio La vigorexia también…
