Un ataque de ansiedad puede ser una experiencia aterradora pero comprender lo que está sucediendo en tu cuerpo y saber cómo manejarlo puede hacer…
Practicar risoterapia proporciona bienestar físico y emocional La risoterapia es una técnica que utiliza el poder de la risa para mejorar la salud física…
El uso de la música como método para relajarse antes de dormir no es algo novedoso Desde los arrullos hasta las canciones de cuna…
Con estos cuidados se garantiza un embarazo saludable para madre e hijo El embarazo es una etapa vital para la madre y el bebé…
El vino tinto consumido con moderación ofrece beneficios para la salud El vino tinto cuando se consume con moderación puede proporcionar una serie…
Checo tiene probabilidades de volver a la F- 1 Luego de 14 años en la Fórmula 1 el mexicano Sergio Pérez está fuera…
En la Jornada 21 de la Premier League 2025 el Manchester City dejó escapar el triunfo en el último suspiro ante el Brentford empatando…
Las fiestas navideñas suelen ser un momento de alegría y celebración pero también suelen dejar un lastre de calorías extras que se suman…
Vacacionar no es un lujo sino una necesidad vital para la salud del cerebro Después de largos periodos enfrentando rutinas y presiones laborales…
Aries 21 marzo 19 abril Color de la suerte Rojo Número de la suerte 9 Gema de la suerte Granate Hoy la energía está…
El estrés de fin de año es una sensación común que muchas personas experimentan debido a las múltiples demandas laborales responsabilidades familiares y expectativas…
Adoptar hábitos saludables no solo mejora la calidad de vida sino que también es crucial para prevenir enfermedades graves y aumentar la longevidad Aquí…
Este enfoque integral sobre la felicidad refleja cómo diversos factores interactúan para contribuir a nuestro bienestar general Al combinar salud mental emocional y física…
El estrés navideño es un fenómeno común durante las fiestas que si bien trae consigo alegría también puede generar un aumento considerable del estrés…
El cortisol conocido como la hormona del estrés juega un papel crucial en la regulación del peso y la salud en general Cuando…
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés pero cuando esta sensación se vuelve constante y abrumadora podría tratarse…
Comenzar el año 2025 tomando decisiones conscientes para reducir la grasa abdominal es una excelente manera de cuidar tu salud La grasa abdominal además…
Para disfrutar de un descanso reparador es importante tener en cuenta qué alimentos consumir antes de acostarse ya que algunos pueden interferir…
El té de manzanilla además de ser una de las infusiones más tradicionales y populares ofrece varios beneficios para la salud respaldados…
La conexión entre la salud y la felicidad ha sido objeto de muchas investigaciones científicas y reflexiones filosóficas Un aspecto particularmente interesante…
