Desde la primera taza al despertar hasta el último sorbo antes de dormir el café se ha convertido en un compañero indispensable para millones…
El mejor hábito para dormir según la especialista del sueño Dra Jade Wu no es apagar los dispositivos electrónicos como muchos podrían pensar sino…
Cada mañana millones de personas en todo el mundo comienzan su día con una taza humeante de café Para algunos es un ritual sagrado…
Si eres de los que disfrutan descansar horas en la cama entre almohadas y cobijas este es el momento perfecto para profundizar…
La cantante Beyoncé se une al grupo de celebridades con una marca de belleza La cantante Beyoncé celebra el lanzamiento de su marca…
El Síndrome de Fatiga Crónica SFC también conocido como encefalomielitis miálgica EM es una enfermedad compleja y debilitante caracterizada por fatiga extrema o incapacitante…
Enraizadas en antiguas tradiciones de medicina estas plantas siguen desempeñando un papel crucial en la promoción de la salud Las hierbas medicinales…
Incorporar esta vitamina garantiza la salud de las articulaciones y tejidos a medida que envejecemos El colágeno una proteína esencial en el cuerpo desempeña…
Descubre tu cronotipo y da un paso hacia una vida más saludable y enérgica Sumergirse en un sueño reparador no es solo un lujo…
El ejercicio es una de las actividades que más ayudan a mejorar la salud ayuda a la prevención de diversas enfermedades como la diabetes…
La obesidad sigue siendo un problema de salud pública no solo en la India sino a nivel global y las investigaciones revelan que tanto…
La cafeína es antioxidante alcaloide que actúa como un estimulante del sistema nervioso central y posee propiedades diuréticas que promueven la eliminación de líquidos…
La tos un síntoma común que afecta al 10 al 30 de la población anualmente puede convertirse en una molestia persistente especialmente durante…
Casi una tercera parte de los adultos en el mundo afirman que a veces tienen problemas para conciliar el sueño o permanecer dormidos…
En los últimos años en el mundo se ha experimentado un preocupante aumento en la prevalencia del trastorno de insomnio crónico según un estudio…
Dormir mal daña la salud La alteración del sueño ya sea por su falta o por interrupciones durante la noche no solo provoca somnolencia…
Esta vitamina juega un papel crucial en la regulación del sueño al influir en la síntesis de melatonina La vitamina B 6 también conocida…
La melatonina es la hormona encargada de regular los ciclos de descanso en el cerebro y su ausencia produce insomnio Al momento de dormir…
Pasar demasiado tiempo sentado puede llevarte a una muerte prematura probablemente por enfermedades crónicas como la obesidad la diabetes de tipo 2 las enfermedades…
Establecer hábitos saludables a la hora de acostarse desde el principio es vital para su hijo si al menos uno de los padres tiene…
