Dejar el ventilador prendido durante la noche mientras duermes tal vez no sea la mejor opción para disminuir el calor en tu habitación…
La depilación con cera lleva varios años siendo la opción más concurrida para retirar el vello de la piel de manera rápida segura…
Ve la luz del sol saliendo preferiblemente en el exterior entre 30 y 60 minutos después de despertarte’ revela el experto y vuelve…
Michelle Salas es una de las modelos más queridas de nuestro país La joven proviene de una familia de artistas…
Señalan como principal problema el interactuar con dispositivos electrónicos antes de acostarse Un 25-35 de la población adulta padece insomnio transitorio y entre…
Estos tips son ideales para quienes sufren insomio A quien no le ha pasado que se ha despertado a la mitad de la noche…
Existe un elemento en todos los dispositivos que se considera dañino a nivel cognitivo y visual Es muy frecuente irse a dormir…
Usar el celular antes de dormir genera alteraciones en la salud Resulta más común de lo que parece que las personas a la hora…
Los pacientes con insomnio pueden advertir un menor rendimiento laboral o cambios en el estado de ánimo Los especialistas coinciden en que una buena…
Un alimento que no puede faltar en las mesas de fin de año son las uvas Este delicioso fruto que tradicionalmente está relacionado…
También aporta fibra y tiene propiedades antioxidantes Casi la mitad de las personas duermen mal Según datos explicados por expertos entre…
Estos son 5 consejos para cuidar tu salud mental en Navidad La época de Navidad y Año Nuevo puede ser sinónimo de felicidad para…
Si tienes problemas para quedarte dormido no estás sólo A un tercio de nosotros nos resulta difícil conciliar o mantener el sueño Estas técnicas…
Sabías que tiene propiedades que la hacen una buena opción para la cena No siempre nos organizamos de la mejor manera y es común…
Los problemas de sueño pueden tener varias causas asociadas a la salud física y mental y no tener un buen descanso puede afectar…
Conciliar el sueño y tener un descanso reparador es un suplicio para millones de personas Si saliésemos a la calle y preguntáramos…
El cambio de hora afecta el sueño en un 20 esto aumenta las alteraciones cardiovasculares e infartos Ahora que el horario volvió a cambiar…
Existen diferentes medidas para tratar de inducir el sueño de manera natural y dormir rápido contar con un sueño saludable es clave para…
Solo necesitas leer estas cinco razones para usarlo y notar como tu relajacion y tranquilidad regresan Si alguna vez viste que entre los remedios…
Comer fruta habitualmente puede mejorar la salud Sin embargo no todas las frutas son iguales Algunas de ellas brindan beneficios únicos para la salud…
