La menopausia marca el fin de la capacidad reproductiva en las mujeres y conlleva una serie de cambios físicos y emocionales Este proceso natural…
La testosterona es una hormona fundamental en el cuerpo especialmente en los hombres ya que está vinculada con la salud ósea la masa muscular…
El insomnio y el vértigo son problemas de salud ampliamente conocidos incluso con películas que llevan sus nombres Sin embargo solo una cuarta parte…
El café y el té son dos de las bebidas más consumidas pero cuál es mejor para la salud Descubre sus beneficios diferencias…
Las pantallas y otros distractores son comunes hoy en día y su uso puede dificultar el descanso nocturno En este contexto la melatonina…
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante diferentes desafíos y aunque puede ser beneficioso en pequeñas dosis su presencia constante puede tener…
Un estudio internacional revela que el 53 de las mujeres mexicanas en la etapa de la menopausia sufre de ansiedad mientras…
Los teléfonos inteligentes se han vuelto una extensión inseparable de nuestras manos pero su presencia durante la noche podría estar afectando negativamente nuestra salud…
Un estudio realizado por la Clínica del Sueño de la UNAM indicó que el insomnio aumenta el riesgo de desarrollar adicción a los medicamentos…
El magnesio el cuarto mineral más abundante en el cuerpo humano desempeña un papel fundamental en más de 300 reacciones bioquímicas Este nutriente esencial…
Comer durante la madrugada puede parecer un hábito aislado pero si esta conducta se repite y se asocia con insomnio ansiedad y una sensación…
Un estudio realizado en la Clínica del Sueño de la UNAM ha revelado que el insomnio puede aumentar el riesgo de desarrollar adicción…
Cuando pensamos en el estrés solemos imaginar eventos significativos como la pérdida de un ser querido un cambio de trabajo o una mudanza…
El insomnio el trastorno del sueño más prevalente en México afecta al 18 8 de los adultos mayores de 20 años según un estudio…
Los trastornos del sueño afectan a millones de personas en todo el mundo y tienen un impacto significativo en la salud física mental…
Un estudio reciente realizado por la Universidad Mahidol de Bangkok y publicado en la revista Family Medicine and Community Health ha encontrado…
Un estudio reciente sugiere que los adolescentes que duermen menos de 7 7 horas por noche tienen un mayor riesgo de desarrollar hipertensión…
Una nueva revisión de evidencia sugiere que las personas mayores que luchan contra el insomnio podrían beneficiarse más de ejercicios de resistencia como…
Marzo es conocido como el mes de la mujer debido a la conmemoración del Día Internacional de la Mujer el 8 de marzo…
El café ha sido objeto de numerosos estudios que han revelado múltiples beneficios para la salud Esta bebida presente en la vida diaria…
