Si estás buscando mantenerte en forma y comer de manera saludable sin gastar dinero existen varias plataformas gratuitas que te pueden ayudar Aquí…
El Alzheimer es una de las principales causas de discapacidad entre los adultos mayores y representa un desafío creciente a nivel global Según…
Cuidar de nuestra salud es esencial y el ejercicio sigue siendo uno de los mejores aliados en esta misión Sin embargo la ciencia…
Un ataque de ansiedad puede ser una experiencia aterradora pero comprender lo que está sucediendo en tu cuerpo y saber cómo manejarlo puede hacer…
El estreñimiento es un problema más común de lo que suele pensarse pero no por eso deja de ser incómodo Puede surgir de forma…
La demencia una de las principales afecciones del cerebro ha aumentado su relevancia como problema de salud pública Según la Organización Mundial…
Con estos cuidados se garantiza un embarazo saludable para madre e hijo El embarazo es una etapa vital para la madre y el bebé…
El gimnasio es sin duda uno de los propósitos más populares cuando comienza el año ya que ofrece beneficios físicos mentales y emocionales…
El ejercicio y fortalecimiento muscular mejoran trastornos intestinales crónicos Vivimos en una sociedad donde el sedentarismo se ha convertido en una epidemia silenciosa afectando…
El estudio realizado por el Instituto Karolinska y la Universidad de Gotemburgo resalta la importancia de cuidar la salud vascular para mantener un cerebro…
El comienzo del año es una época en la que muchos se proponen ponerse en forma después de los excesos de las fiestas pero…
Todos deseamos una vida larga y saludable y los expertos en longevidad han identificado una serie de hábitos matutinos que pueden marcar la diferencia…
El estrés navideño es un fenómeno común durante las fiestas que si bien trae consigo alegría también puede generar un aumento considerable del estrés…
El ciclo menstrual es un indicador importante de la salud femenina y las irregularidades recurrentes pueden ser señal de algo más que un simple…
El cortisol conocido como la hormona del estrés juega un papel crucial en la regulación del peso y la salud en general Cuando…
La temporada navideña es un momento de celebración pero también conlleva riesgos para la salud Especialistas alertan sobre un aumento en las consultas médicas…
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés pero cuando esta sensación se vuelve constante y abrumadora podría tratarse…
Comenzar el año 2025 tomando decisiones conscientes para reducir la grasa abdominal es una excelente manera de cuidar tu salud La grasa abdominal además…
Este estudio reciente sobre la relación entre la depresión y el dolor menstrual arroja nuevos hallazgos sobre cómo estos dos problemas de salud pueden…
El temblor en el párpado conocido como mioquimia o espasmo palpebral es una contracción involuntaria del músculo alrededor del ojo Aunque en la mayoría…
