Hacer ejercicio de manera habitual trae múltiples ventajas para la salud Contribuye a mejorar la condición física general y disminuye la probabilidad de padecer…
Testimonio He aumentado de fuerza pero no he logrado que mis brazos crezcan he estado comiendo bien y regularmente voy subiendo de peso…
La reducción de estrógenos durante la menopausia afecta directamente la salud ósea de las mujeres incrementando el riesgo de osteoporosis Por esta razón…
Cuando se les percibe cada vez más débiles y testimoniales ante la maquinaria electoral de Morena y cuando sus dirigentes nomás no logran convencer…
Villarreal destacó que al ser un formato nuevo este proceso deja aprendizajes tanto para la ciudadanía como para las autoridades electorales Carlos Villarreal expuso…
Que levante la mano quien nunca haya sufrido dolor lumbar Este malestar que afecta a cerca del 80 de las personas en algún momento…
Incorporar estiramientos al finalizar una rutina con pesas no solo favorece la recuperación muscular sino que también ayuda a prevenir lesiones y conservar…
Con el paso de los años la curvatura anómala de la espalda conocida como cifosis puede afectar la movilidad generar dolor y disminuir…
A poco más de siete meses transcurridos de la administración de Claudia Sheinbaum el balance para la mayoría de los integrantes de su primer…
Hace unos días un colega preguntaba si una guerra comercial como la que estamos viviendo podía incrementar el riesgo de conflictos armados…
El CrossFit es un entrenamiento de alta intensidad que fusiona elementos de diversas disciplinas como levantamiento de pesas olímpico gimnasia cardio y ejercicios funcionales…
Después de pasar 9 largos meses en la Estación Espacial Internacional EEI los astronautas de la NASA Sunita Williams y Barry Wilmore finalmente…
Cuidar de nuestra salud es esencial para vivir una vida larga y satisfactoria Adoptar hábitos saludables y realizar ajustes en el estilo de vida…
A veces la vida nos lleva a hacer una pausa en nuestra rutina de ejercicio ya sea por una lesión un cambio de prioridades…
De manera coordinada los Agentes de la Patrulla Fronteriza y los militares realizan este tipo de ejercicio a fin de brindar la atención…
Es un hecho que la humanidad no solo busca una mayor longevidad sino también una mejor calidad de vida Existe un consenso global…
Un estudio reciente realizado por la Universidad Mahidol de Bangkok y publicado en la revista Family Medicine and Community Health ha encontrado…
Comenzar una rutina de ejercicio es esencial para mejorar la calidad de vida pero hacerlo sin una preparación adecuada puede ocasionar lesiones De acuerdo…
Fransiela Jiménez atleta de 23 años originaria de Sabinas Coahuila se consagró como campeona en la categoría Individual Women Pro del evento HYROX 16-24…
Influencers de las redes sociales han promovido la idea de que la sincronización de ciclos puede mejorar los resultados del entrenamiento de fuerza…
