Las naranjas son una de las fuentes naturales más importantes de vitaminas en la dieta diaria destacándose principalmente por su contenido de vitamina…
En los últimos años el agua de coco ha dejado de ser una bebida exótica para convertirse en un elemento habitual en la alimentación…
Aprender a interpretar las etiquetas nutricionales es clave para tomar decisiones conscientes sobre nuestra alimentación Más allá de contar calorías estas etiquetas ofrecen información…
Los arándanos no solo han ganado espacio en la cocina sino también en el ámbito científico Reconocidos como un superalimento por su perfil nutricional…
El nopal es una planta emblemática de la gastronomía mexicana que destaca por su valor nutricional Su consumo habitual se ha vinculado con beneficios…
Aunque dormir en el sillón puede parecer algo inofensivo este hábito conlleva varios riesgos para la salud Desde molestias musculares hasta problemas…
La canícula trae consigo un periodo de temperaturas elevadas y condiciones climáticas extremas en varias zonas Frente a esta etapa es esencial tomar medidas…
Los medicamentos GLP- 1 como Ozempic y Zepbound son muy efectivos para facilitar la pérdida de peso pero también causan que las personas pierdan…
El consumo de jugos de fruta habitualmente vinculado a una dieta saludable ha sido puesto en duda por expertos en nutrición debido…
Pasar largas horas en carretera ya sea por motivos recreativos o de necesidad genera diversas repercusiones físicas que afectan tanto a quienes conducen como…
Mantener una buena alimentación ha sido siempre fundamental para conservar la salud y prolongar la vida con calidad Recientemente estudios han reforzado la importancia…
Caminar es una de las actividades más sencillas y efectivas para mejorar tanto la salud física como la mental Sin embargo más allá…
Sientes molestias en la parte baja del abdomen después de ejercitarte Esto opinan los expertos sobre sus posibles causas y cuándo acudir al médico…
Cada día el cuerpo humano expulsa alrededor de 1 5 litros de agua por medio de la orina por lo que reponer ese líquido…
Cenar a horas tardías puede traer consecuencias perjudiciales para la salud como un incremento en la acumulación de grasa corporal mayor riesgo de obesidad…
El glicinato de magnesio se ha destacado como uno de los suplementos más efectivos para quienes buscan mejorar el sueño y cuidar su salud…
Más allá de la diferencia en su color las carnes roja y blanca se distinguen por su procedencia su valor nutricional y cómo afectan…
En el contexto del Día del Padre y coincidiendo con la Semana Internacional de la Salud Masculina expertos hacen un llamado a darle prioridad…
Los resultados obtenidos en la vida real con medicamentos para bajar de peso muy populares como Ozempic Wegovy y Zepbound no son tan sobresalientes…
Aunque generalmente se le considera una verdura por su uso en platillos salados el aguacate es en realidad una fruta originaria de México…
