Si la ansiedad persiste o empeora es importante buscar ayuda profesional para abordar el problema de manera adecuada La ansiedad nocturna es un problema…
Te explicamos por qué sucede y qué puedes hacer para sentirte mejor Si alguna vez te has sentido más ansiosa o preocupada sin razón…
Es importante que las mujeres embarazadas busquen apoyo y utilicen estrategias para manejar el estrés promoviendo su bienestar y el de su hijo…
El amor está en el aire y con San Valentín a la vuelta de la esquina esta fecha ha adquirido un nuevo significado…
Los ejercicios de bajo impacto elevan el ritmo cardíaco sin ejercer presión excesiva sobre las articulaciones Actividades como caminar nadar o practicar yoga ayudan…
Adquirir un producto de este tipo requiere mucha información previa porque es una importante erogación de dinero Elegir la mejor laptop en 2025 depende…
Al incorporar estos hábitos en nuestra vida diaria mejoramos nuestra salud física mental y emocional Adoptar un estilo de vida saludable es esencial para…
Si buscas una forma de mejorar tu salud física y mental al mismo tiempo el Hot Yoga podría ser justo lo que necesitas…
La prevención es un paso esencial para cuidar nuestro corazón y disfrutar de una vida larga y saludable Las enfermedades del corazón…
El colágeno es una proteína crucial que otorga estructura y elasticidad a diversos tejidos del cuerpo como la piel los huesos los tendones…
Aprovecha este día para cuidar de ti mismo y empezar la semana con energía positiva El domingo es el día perfecto para prepararte física…
Si el problema persiste o se acompaña de otros síntomas no dudes en consultar a un profesional de la salud El estreñimiento…
La hipertensión no tratada puede tener serias consecuencias para la salud La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja…
El dolor de cuello puede tener diversas causas desde malas posturas hasta lesiones graves El dolor de cuello es una de las molestias…
La menopausia es una etapa natural en la vida pero con una dieta adecuada puedes reducir los efectos negativos que trae consigo La menopausia…
Testimonio Empecé a ir al gimnasio hace un par de meses con la idea de mejorar mi estado físico pero también con ganas…
La clave para un programa de ejercicio efectivo y saludable es la consistencia El ejercicio es fundamental para mantener una vida saludable pero…
El yoga es una práctica integral que no solo fortalece el cuerpo sino que también calma la mente y mejora el bienestar general…
Al aplicar estas estrategias de cuidado no solo estarás ayudando a la persona que amas sino que también estarás protegiendo tu propia salud física…
El Centro Cultural Lily y Edilberto Montemayor Seguy CCLEMS arrancó su ciclo de talleres 2025 con opciones para todas las edades El Centro Cultural…
