La ideación suicida se refiere a los pensamientos o la preocupación por suicidarse mientras que los intentos de suicidio implican actos reales de autolesión…
Los ritmos biológicos existen en toda la naturaleza todos los organismos vivos tienen un reloj interno o mejor dicho un marcador de ritmo…
El Yellow Day o el Día más Feliz del Año’ se celebra cada 20 de junio debido a que da inicio el solsticio…
Al parecer es inevitable experimentar somnolencia tras el almuerzo Aun así hay algunas acciones que se pueden tomar en cuenta para evitarla Sentir cansancio…
Ir a comer poco antes de ir a la cama o a altas horas de la noche podría no solo alterar tu metabolismo…
Pueden ser muy útiles pero mirar las pantallas de los dispositivos por mucho tiempo puede afectar el ciclo de sueño y generar consecuencias…
Ve la luz del sol saliendo preferiblemente en el exterior entre 30 y 60 minutos después de despertarte’ revela el experto y vuelve…
La energía mental no sigue un camino distinto al del resto de tu cuerpo La salud mental está directamente condicionada por nuestro metabolismo…
Durante el día nos mantenemos activos y con la llegada de la noche se producen cambios fisiológicos que nos preparan para el sueño…
El insomnio la apnea del sueño los malos hábitos o la depresión son algunas posibles explicaciones Muchas personas se levantan cada…
