El estrés y la incertidumbre son elementos comunes en la vida cotidiana por lo que es importante conocer terapias complementarias que ayuden a manejar…
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Lalo Toral pianista de El Tri y pionero del rock mexicano falleció a los 78 años Su legado musical y su aporte al blues…
Mantener un estilo de vida saludable es fundamental para regular sus niveles y prevenir los efectos negativos en el organismo El cortisol…
Descubre cómo este hábito puede impactar tu vida social y emocional Las pantallas han llegado a ser parte esencial de nuestra vida cotidiana…
El ghosting suele ser una forma de evitar conversaciones incómodas o enfrentar miedos personales Alguna vez has experimentado esa sensación incómoda cuando una amistad…
La taquicardia por ansiedad es una respuesta física común al estrés y la ansiedad pero hay muchas maneras de reducir sus efectos La taquicardia…
Si la ansiedad persiste o empeora es importante buscar ayuda profesional para abordar el problema de manera adecuada La ansiedad nocturna es un problema…
La prevención es un paso esencial para cuidar nuestro corazón y disfrutar de una vida larga y saludable Las enfermedades del corazón…
A menudo estos sueños hablan más de tus miedos e inseguridades Soñar que tu pareja te es infiel puede arruinarte la mañana por completo…
Terminar una relación siempre es difícil y hacerlo cerca de San Valentín una fecha asociada al amor— puede parecer cruel o no Febrero considerado…
El yoga es una práctica integral que no solo fortalece el cuerpo sino que también calma la mente y mejora el bienestar general…
Realizar estas actividades de manera regular te ayudará a mantener tu mente activa y en forma La agilidad mental es clave para mantener…
Estas acciones pueden ayudarte a enfrentar el Blue Monday o cualquier día en que te sientas decaído El lunes 20 de enero ha sido…
En un mundo saturado de información sobre nutrición es difícil diferenciar entre hechos y mitos Las tendencias actuales no solo se enfocan…
Si estás buscando una dieta popular para perder peso de manera saludable este año la dieta mediterránea es una de las mejores opciones según…
El estrés de fin de año es una sensación común que muchas personas experimentan debido a las múltiples demandas laborales responsabilidades familiares y expectativas…
El estudio realizado por el Instituto Karolinska y la Universidad de Gotemburgo resalta la importancia de cuidar la salud vascular para mantener un cerebro…
El diálogo interno es un proceso continuo de pensamientos y reflexiones que mantenemos con nosotros mismos Estos pensamientos pueden tener un impacto profundo…
Adoptar hábitos saludables no solo mejora la calidad de vida sino que también es crucial para prevenir enfermedades graves y aumentar la longevidad Aquí…
