El 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad una fecha para reflexionar sobre su importancia y cómo hábitos simples pueden…
Descubre cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional Aquí te presentamos una lista de opciones saludables…
Pasar noches en vela puede parecer inofensivo pero un estudio reciente publicado en la revista Psychiatry Research muestra que esta práctica puede aumentar…
Un reciente estudio publicado en JAMA Network Open ha revelado que el uso excesivo de pantallas está directamente relacionado con el incremento de casos…
El café ha sido objeto de numerosos estudios que han revelado múltiples beneficios para la salud Esta bebida presente en la vida diaria…
El consumo de café ha sido objeto de múltiples estudios debido a sus efectos sobre la salud y diversos análisis han destacado sus beneficios…
Los efectos secundarios pueden ser desde leves hasta graves afectando la salud en diversas áreas del cuerpo La lucha por bajar de peso puede…
Cuidar de nuestra alimentación es una forma de cuidar nuestra mente y garantizar un futuro más saludable y consciente La comida chatarra es conocida…
Decir que el amor se siente con todo el corazón es una expresión poética pero la realidad es que lo que realmente provoca…
Comer un plátano después del ejercicio es una excelente manera de reponer el glucógeno muscular acelerar la recuperación y reducir la inflamación Además favorece…
Diversos estudios científicos han evidenciado que algunos medicamentos para la pérdida de peso como el Ozempic pueden generar efectos secundarios que resultan beneficiosos para…
Los efectos del ejercicio varían según la persona pero con constancia los beneficios se hacen visibles en semanas El ejercicio físico tiene el potencial…
Sabías que existe una fruta poco conocida que favorece la salud cerebral Aunque es sabido que incluir frutas en la dieta diaria es esencial…
Comer plátano con el estómago vacío tiene tanto beneficios como posibles inconvenientes El plátano es una fruta deliciosa nutritiva y rica en potasio fibra…
El café tiene mucho más que ofrecer de lo que muchos piensan El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo…
Despertar cada mañana y revisar el celular se ha convertido en un hábito casi universal tan común como cepillarse los dientes o prepararse…
La natación es un ejercicio completo que no solo beneficia el cuerpo sino también la mente ofreciendo una relación integral para el bienestar general…
La natación aunque a menudo subestimada frente a deportes más visibles como correr o el ciclismo es una de las formas de ejercicio…
Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo una fecha que nos invita a demostrar afecto físico hacia nuestros seres queridos…
En un mundo donde la tecnología está omnipresente mantener la concentración se ha vuelto cada vez más difícil Investigaciones recientes demuestran cómo las interrupciones…
