En el ámbito de la nutrición pocas estrategias han generado tanta controversia como las dietas bajas en carbohidratos A menudo presentadas como soluciones rápidas…
Las sardinas aunque muchas veces subestimadas por su pequeño tamaño y bajo costo son una de las fuentes más completas de nutrientes esenciales para…
La Cleveland Clinic ha advertido que los alimentos ultraprocesados están relacionados con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 enfermedades cardíacas y obesidad…
Un grupo internacional de investigadores encabezado por el Centro Alemán de Investigación Cardiovascular DZHK descubrió que la grasa ubicada en el abdomen causa…
El creciente interés en consejos sobre la menopausia que se enfocan principalmente en la dieta y la pérdida de peso ha generado inquietud entre…
Las naranjas son una de las fuentes naturales más importantes de vitaminas en la dieta diaria destacándose principalmente por su contenido de vitamina…
Con la llegada de las vacaciones crece la presión por lucir cuerpos perfectos en redes sociales Con el inicio del verano jóvenes de entre…
Los arándanos no solo han ganado espacio en la cocina sino también en el ámbito científico Reconocidos como un superalimento por su perfil nutricional…
El Papa León XIV lanzó un contundente mensaje ante la FAO denunciando el uso del hambre como arma de guerra y exigiendo acciones concretas…
Si alguna vez te has cuestionado cuánto peso es seguro perder en un mes la ciencia ofrece una respuesta clara La mayoría…
Consumir alimentos ricos en fibra como verduras granos integrales legumbres y otros productos similares no solo beneficia al sistema digestivo sino también al corazón…
La salud de tus uñas está estrechamente vinculada con lo que comes Incorporar ciertos nutrientes clave puede mejorar notablemente su apariencia fortaleza y brillo…
El consumo de proteínas se ha vuelto muy popular entre quienes desean aumentar su masa muscular pero realmente es necesario usar batidos proteicos…
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre presiona las paredes de las arterias mientras el corazón la impulsa a través…
Una dieta diseñada para bajar la presión arterial también puede ser útil para tratar la diabetes tipo 2 con algunos ajustes según un reciente…
Mantener una buena alimentación ha sido siempre fundamental para conservar la salud y prolongar la vida con calidad Recientemente estudios han reforzado la importancia…
Un desayuno que equilibre practicidad y valor nutricional suele ser la meta de quienes desean cuidar su salud desde la primera comida…
La creatina es uno de los suplementos más investigados en el ámbito deportivo tradicionalmente vinculada al aumento de la masa muscular…
La fatiga los antojos poco comunes y la caída del cabello pueden ser señales de una deficiencia que afecta tanto la salud física como…
La creatina es uno de los suplementos más investigados en el ámbito deportivo tradicionalmente vinculada con el aumento de la masa muscular…
