Un ataque de ansiedad puede ser una experiencia aterradora pero comprender lo que está sucediendo en tu cuerpo y saber cómo manejarlo puede hacer…
Practicar risoterapia proporciona bienestar físico y emocional La risoterapia es una técnica que utiliza el poder de la risa para mejorar la salud física…
Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo una fecha que nos invita a demostrar afecto físico hacia nuestros seres queridos…
Qué hacen tus amigos adolescentes en su tiempo libre Los adolescentes en pleno proceso de descubrimiento personal exploran una variedad de pasatiempos…
El acto de dormir es crucial para la salud física y mental pero también puede reflejar aspectos importantes de nuestra personalidad emociones y relaciones…
El hipo es una de esas molestias comunes y al mismo tiempo molestas que todos hemos experimentado Ese sonido repetitivo y el pequeño espasmo…
Dormir bien es fundamental para nuestra salud pero el estrés y la ansiedad a menudo dificultan un descanso adecuado Sin embargo hay una técnica…
Con la llegada del invierno y la caída de las temperaturas muchas personas experimentan un aumento en la sensación de dolor muscular y articular…
Las festividades pueden generar un estrés significativo ya que muchas personas no encuentran el tiempo necesario para estar a solas y relajarse Según…
Alguna vez has experimentado un temblor incontrolable en el párpado Este fenómeno conocido como espasmo palpebral o mioquimia es una contracción involuntaria y esporádica…
Es probable que en alguna ocasión hayas tenido un sueño tan vívido que te dejó confundido sintiendo que experimentabas algo real Estas alucinaciones tienen…
Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad California Northstate en Elk Grove Estados Unidos han llegado a la conclusión tras revisar investigaciones…
Alguna vez te has despertado tras haber cumplido con las horas recomendadas de sueño pero aún te sientes cansado Esta situación puede resultar frustrante…
Un estilo de vida acelerado dificultades económicas laborales académicas y personales junto con la falta de tiempo para actividades recreativas son algunas…
La lavanda una planta utilizada tradicionalmente en la medicina natural ha demostrado ser un aliado eficaz en la lucha contra la ansiedad Entre…
Hoy en día dormir bien se ha convertido en un verdadero reto para millones de personas Según la Organización Mundial de la Salud…
Cada tipo de magnesio tiene su función específica desde mejorar la digestión hasta apoyar la salud cerebral El magnesio es un mineral esencial…
Los hechos tuvieron lugar en el río de Jiménez donde una tarde familiar se convirtió en una tragedia debido a los efectos del alcohol…
El dolor de ciática se caracteriza por un malestar agudo y punzante que se irradia desde la parte baja de la espalda hacia…
El psicólogo Tomás Santa Cecilia destaca los aspectos positivos de regresar a la rutina después de las vacaciones especialmente cuando se incorporan hábitos saludables…
