Responsabilidad y meditación como camino En la búsqueda del bienestar a menudo deseamos encontrar la paz sin percatarnos que este proceso implica una responsabilidad…
La menopausia cuyo inicio normal se produce entre los 45 y los 55 años forma parte de la trayectoria vital de las mujeres…
Las rupturas amorosas pueden ser muy dolorosas pero es importante recordar que son un proceso normal por el que pasan muchas personas…
Las rupturas amorosas son difíciles de superar pero es importante saber que es un proceso normal que muchas personas atraviesan en algún momento…
A veces hay cosas que no podemos controlar Puede ser el clima en tus vacaciones un vuelo atrasado el pasado o una situación incierta…
La ansiedad es una emoción humana que se experimenta cuando una persona se siente amenazada por un peligro interno o externo Puedes sentir ansiedad…
La constante maquinaria de pensamiento humano puede ser tanto un aliado como un enemigo En un esfuerzo por comprender la persistencia de pensamientos repetitivos…
Nuestras mentes están conectadas naturalmente para protegernos Sin embargo en la sociedad moderna la ansiedad se ha convertido en una compañera constante para muchos…
Avances de estudios realizados por Alice Poma del Instituto de Investigaciones Sociales IIS de la UNAM revelan que en la mayoría de los países…
El mindfulness es la atención plena o conciencia plena que se define como estar atento de manera intencional a lo que hacemos y sentimos…
Un TOC puede causar obsesiones y compulsiones incontrolables afectando la vida diaria y las relaciones de pareja El Trastorno Obsesivo Compulsivo…
Sientes incomodidad al relajarte en vez de cumplir con tus deberes ya sea en el trabajo o en casa Te invade la sensación…
Has escuchado sobre los tipos de apego Según una teoría en psicología son diferentes maneras en que arquetípicamente nos vinculamos con las demás personas…
No existen recetas únicas y mucho menos mágicas Tener una vida más larga y de mejor calidad dependerá de la adopción de una serie…
Con el ritmo de vida actual todas las personas pueden verse afectadas por situaciones de tensión física o emocional Cualquier persona en cualquier lugar…
La energía mental no sigue un camino distinto al del resto de tu cuerpo La salud mental está directamente condicionada por nuestro metabolismo…
Existen algunas recomendaciones de utilidad para dejar atrás la dificultad para concentrarse Poner en práctica cualquier actividad puede volverse una tarea compleja y demandar…
Existen algunas recomendaciones de utilidad para dejar atrás la dificultad para concentrarse Poner en práctica cualquier actividad puede volverse una tarea compleja y demandar…
La somatización ocurre cuando alguna emoción o sentimiento da lugar a dolencias físicas Algo importante a tener en cuenta al hablar…
Un estudio reveló que el mindfulness podría ser una intervención eficaz para reducir la presión arterial Dicho estudio realizado por investigadores se aplicó…
