Caminar puede parecer una acción simple y automática pero numerosos estudios han demostrado que la velocidad con la que lo hacemos puede brindar información…
Los arándanos no solo han ganado espacio en la cocina sino también en el ámbito científico Reconocidos como un superalimento por su perfil nutricional…
Un estudio reciente sugiere que la exposición al humo generado por incendios forestales podría debilitar el sistema inmunológico haciendo que algunas personas sean…
Una investigación de gran escala llevada a cabo por la Escuela de Salud Pública de Harvard y difundida en la revista The Lancet…
La exposición al humo de incendios forestales podría hacer que algunas personas sean más vulnerables a enfermedades al alterar el funcionamiento de su sistema…
Despertar cansado con la mente confusa y sin ganas es una experiencia común después de dormir mal pero esto no tiene por qué arruinar…
El encanecimiento precoz del cabello afecta a un número creciente de jóvenes que comienzan a notar sus primeras canas antes de los 30 años…
Una encuesta reciente de la Universidad de Harvard reveló que existe un amplio respaldo entre los estadounidenses para exigir que los niños estén vacunados…
En los últimos años el mindfulness o atención plena se ha consolidado como una práctica esencial tanto para el bienestar diario como en contextos…
Controlar la hipertensión es fundamental para prevenir enfermedades del corazón daños en los riñones y accidentes cerebrovasculares según múltiples organismos médicos internacionales Aunque…
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre presiona las paredes de las arterias mientras el corazón la impulsa a través…
El debate sobre la verdadera importancia del estiramiento para evitar lesiones y las repercusiones físicas de no hacerlo ha sido un tema recurrente tanto…
Considerado como una de las bebidas más populares a nivel mundial el café no solo brinda energía sino que también está relacionado con numerosos…
La autoestima impacta de forma directa en cómo vivimos cómo trabajamos y en la calidad de nuestras relaciones Si sientes que podrías fortalecer…
Un desayuno que equilibre practicidad y valor nutricional suele ser la meta de quienes desean cuidar su salud desde la primera comida…
Caminar es una de las actividades más sencillas y efectivas para mejorar tanto la salud física como la mental Sin embargo más allá…
El interés científico por prolongar la vida ha ido en aumento pero aún persisten muchas dudas sobre los mecanismos y razones del envejecimiento corporal…
Caminar todos los días es una de las actividades físicas más fáciles y beneficiosas para la salud accesible para la mayoría de las personas…
Un aspecto característico del envejecimiento acelerado parece estar relacionado con un mayor riesgo de sufrir demencia y accidente cerebrovascular según un estudio reciente…
Un estudio reciente sugiere que los cambios cerebrales en adolescentes que sufren insomnio podrían incrementar su tendencia a comportamientos impulsivos y agresivos Los investigadores…
