Bajar de peso es el propósito de millones de personas en año nuevo y para lograrlo en este 2024 debes tener en cuenta hacer…
Los baños de hielo una forma de crioterapia que implica sumergir el cuerpo en agua fría durante unos minutos han sido utilizados durante siglos…
Practicar sólo de 20 a 25 minutos de actividad física todos los días puede ser suficiente para compensar el mayor riesgo de muerte debido…
Pese a no ser transmisibles las enfermedades cardiovasculares ECVs producen una elevada incidencia de muertes en el mundo recuerdan los expertos del Instituto Médico…
Para muchas personas la idea de sudar en un gimnasio ruidoso lleno de extraños o bajo un sol abrasador es poco atractiva…
A fin de fomentar las actividades cardiovasculares por medio del ejercicio físico que proporcionen una mejor calidad de vida a la comunidad y mejoren…
El evento se desarrolló en las instalaciones del gimnasio Cruz Antonio Muñoz A fin de fomentar las actividades cardiovasculares por medio del ejercicio físico…
La inteligencia artificial IA podría ayudar a cuidar de las personas adultas mayores y reducir su soledad La inteligencia artificial IA es una herramienta…
Más de un tercio de los estadounidenses considera que su trabajo es insatisfactorio según una encuesta anual del grupo de investigación Conference Board…
La osteoporosis no es una enfermedad que forma parte del envejecimiento y tampoco se da por la pérdida inevitable de masa ósea…
El ejercicio es una herramienta esencial en cualquier plan de pérdida de peso ya que ayuda a quemar calorías y aumentar el metabolismo…
A lo largo de los siglos muchas teorías sobre la prevención de enfermedades crónicas han ido y venido pero una recomendación ha resistido…
La mayoría de las mujeres embarazadas deben hacer al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada El embarazo es una etapa de muchos…
Cuando se trata de bajar la presión arterial los estudios generalmente han demostrado que los ejercicios aeróbicos o cardiovasculares son los mejores Ahora…
El entrenador español Andrés Mendoza comparte algunos sencillos trucos para entrenar mientras se está sentado Elevación de pantorrillas En este ejercicio no hay necesidad…
Comenzar con un ritmo constante de ejercicio puede parecer difícil si no sabes por dónde empezar o qué entrenamientos son los más adecuados para…
Cuando los horarios de trabajo y estudio representan largos lapsos frente a un monitor es casi un hecho que la mayor parte…
Se cree que el arroz es un alimento prohibido cuando se busca perder peso sin embargo expertos en nutrición destacan sus beneficios cuando…
La sensación de punzadas o pinchazos en el pecho puede resultar sumamente alarmante ya que suelen asociarse a problemas cardíacos pero según expertos podrían…
Dentro del mundo fitness’ recientemente ha surgido una rutina que promete marcar la cintura y abdomen en poco tiempo siguiendo solamente un ejercicio bastante…
