Incorporar una pequeña modificación en la rutina diaria como añadir una cucharadita de cacao puro al café no solo transforma su sabor sino…
Crujientes versátiles y llenas de sabor las nueces se han consolidado como un componente fundamental de una dieta balanceada y cada…
La amistad no solo ofrece alegría diversión y compañía sino que también contribuye significativamente a nuestra salud Diversas investigaciones han demostrado que mantener relaciones…
Scott Eilers psicólogo clínico y especialista en coaching de salud mental ha dedicado su carrera a explorar la complejidad de la depresión enfatizando…
Aunque en las últimas décadas se han logrado avances significativos en la alimentación aún hay millones de personas en pleno siglo XXI que sufren…
Matthew Walker ha dedicado más de veinte años a investigar cómo el sueño influye en la salud física mental y neurológica No obstante…
La forma en que sujetamos el teléfono y el tiempo que pasamos frente a su pantalla están obligando a varias partes de nuestro cuerpo…
La soledad incrementa significativamente el riesgo de padecer depresión y problemas de salud según revela un estudio reciente El 50 de las personas…
En muchas ocasiones las personas despiertan sin tener recuerdos de lo que soñaron la noche anterior Aunque traten de reconstruir las imágenes generadas…
Las investigaciones en torno al Alzheimer están avanzando al mismo tiempo que crece el interés por prevenir la enfermedad Mientras se desarrollan análisis…
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones amenazantes pero en la actualidad los factores que lo provocan son muchos y constantes…
Las altas temperaturas pueden desencadenar un golpe de calor una condición médica grave que requiere intervención urgente Identificar los signos tempranos es esencial para…
Durante momentos de oración profunda o meditación el cerebro experimenta cambios evidentes que impactan directamente en el bienestar mental Prácticas tradicionales como rezar…
El ser humano es por esencia un ser social Su desarrollo depende en gran medida de las relaciones con otras personas A lo largo…
Cuidar el cerebro es tan esencial como atender cualquier otra parte del cuerpo Así lo expresó el doctor Carlos Cuevas García coordinador…
Correr es una actividad física fácil de practicar que ofrece múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente Desde fortalecer el sistema…
El deseo de alcanzar una vida prolongada y saludable es compartido por muchas personas Más allá de factores como la herencia genética…
Caminar puede parecer una acción simple y automática pero numerosos estudios han demostrado que la velocidad con la que lo hacemos puede brindar información…
Una investigación de gran escala llevada a cabo por la Escuela de Salud Pública de Harvard y difundida en la revista The Lancet…
La apnea del sueño podría estar elevando los riesgos que enfrentan los soldados estadounidenses en la primera línea de combate según un estudio reciente…
