Un reciente estudio liderado por Jean-Philippe Chaput del Instituto de Investigación del Hospital Pediátrico del Este de Ontario ha demostrado que tener horarios…
El fenómeno de los infartos y otras enfermedades que se desencadenan en las primeras horas de la mañana ha desconcertado a los investigadores durante…
La calidad del sueño es fundamental para nuestra salud más de lo que comúnmente se piensa Investigadores del Brigham and Women’s Hospital asociado…
Cada vez hay más evidencia que resalta la importancia de las bacterias intestinales para nuestra salud Según una nueva investigación publicada en Cell Metabolism…
Cenar tarde puede interferir con la digestión y el sueño En países mediterráneos como España Grecia e Italia es común cenar tarde muchas veces…
Investigadores han desarrollado un innovador tratamiento que podría revertir el envejecimiento ocular Un simple procedimiento matutino tiene el potencial de mejorar la visión…
Una dieta saludable ejercicio una buena noche de sueño y no fumar son formas comprobadas de ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 Pero…
La vitamina D un nutriente esencial para la salud juega un papel vital en la absorción del calcio el fortalecimiento del sistema inmunológico…
Descubre tu cronotipo y da un paso hacia una vida más saludable y enérgica Sumergirse en un sueño reparador no es solo un lujo…
Las arterias endurecidas son casi dos veces más comunes en los noctámbulos que en los madrugadores muestra un estudio reciente Alrededor…
Si estás irritado por las personas mañaneras de tu vida es posible que tengas a los neandertales a quienes culpar por su existencia…
Un reciente estudio publicado en la revista Nature Communications revela que desayunar y cenar temprano podría ser clave para reducir el riesgo de enfermedad…
La sociedad moderna está sometida a una importante restricción de las horas de sueño lo que puede interferir con las habilidades cognitivas la seguridad…
Establecer hábitos saludables a la hora de acostarse desde el principio es vital para su hijo si al menos uno de los padres tiene…
Estar toda una noche sin dormir puede tener un efecto beneficioso sobre los estados depresivos Un equipo Investigadores de la Universidad de Northwestern…
Después de disfrutar de una deliciosa comida la última cosa que probablemente quieras hacer es ejercitarte Sin embargo sorprendentemente c aminar después de comer…
Mientras que bañarse por las noches tiene la ventaja de que permite deshacerse del polvo alérgenos y demás polvos y sustancias que se adhirieron…
El sistema digestivo además de convertir los alimentos que tomamos en energía y material de desecho es un órgano que está en comunicación constante…
La luz azul está presente en todo nuestro entorno y es emitida principalmente por el sol La exposición a la luz azul durante…
Una de las características del Alzheimer es la interrupción del ritmo circadiano del cuerpo el reloj biológico interno que regula muchos de los procesos…
