Aunque es normal despertarse brevemente al concluir cada ciclo de sueño cuando estos despertares se repiten constantemente durante la noche y dificultan regresar…
Realmente el café proporciona energía o solo crea una ilusión temporal Esta duda ha sido motivo de debate tanto entre especialistas como entre consumidores…
Ricardo O’Farrill y Mau Nieto se reencontraron en el podcast El Búnker dos años después del brote psicótico que separó su amistad Luego…
La automedicación frente a problemas como la ansiedad el insomnio o la depresión es una práctica extendida pero también peligrosa Muchas personas buscan aliviar…
La depresión no se manifiesta igual en todas las personas ya que este trastorno puede presentarse de distintas maneras con variados síntomas emocionales…
La fluoxetina es un medicamento muy comúnmente recetado para tratar distintos trastornos mentales y pertenece al grupo de los inhibidores selectivos de la recaptación…
La tristeza es una emoción normal y natural en la vida de cualquier persona pero cuando se extiende por un tiempo prolongado y afecta…
Una proporción significativa de personas que padecen ansiedad o depresión podría estar recibiendo un tratamiento incorrecto Según especialistas en salud hormonal al menos…
Aunque la mayoría de los especialistas coinciden en que dormir entre siete y nueve horas es lo ideal para conservar una buena salud existe…
El uso de smartphones se ha vuelto algo común en la vida cotidiana incluso entre niños y adolescentes No obstante diversas investigaciones advierten…
Los avances en el tratamiento de la adicción a la nicotina han dado un giro importante gracias a un hallazgo realizado por científicos…
Scott Eilers psicólogo clínico y especialista en coaching de salud mental ha dedicado su carrera a explorar la complejidad de la depresión enfatizando…
Las personas que sufren insomnio tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar depresión si presentan inflamación crónica según un reciente experimento en laboratorio…
Matthew Walker ha dedicado más de veinte años a investigar cómo el sueño influye en la salud física mental y neurológica No obstante…
La ciencia ha empezado a enfocar más su atención en cómo ciertos elementos de la vida diaria que antes se consideraban inofensivos pueden influir…
Según MedlinePlus un portal de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE UU el sueño tiende a cambiar con el paso de los años…
La melatonina es una hormona fundamental en la regulación del sueño ampliamente investigada por su influencia en los ciclos circadianos y su capacidad para…
El creciente interés en consejos sobre la menopausia que se enfocan principalmente en la dieta y la pérdida de peso ha generado inquietud entre…
Sentirse extremadamente cansada durante el periodo menstrual es una realidad que afecta a millones de mujeres al punto de dificultar sus actividades diarias…
Durante los meses más cálidos del año especialmente en ciertas zonas de México donde las temperaturas superan los 40 grados centígrados muchas personas experimentan…
