Todos atravesamos días en los que nos sentimos totalmente agotados Las obligaciones laborales las responsabilidades diarias y las demandas constantes consumen nuestra energía Aunque…
Considerado como una de las bebidas más populares a nivel mundial el café no solo brinda energía sino que también está relacionado con numerosos…
Un estudio reciente indica que la terapia conversacional puede ser beneficiosa para los sobrevivientes de accidente cerebrovascular ACV que sufren depresión o ansiedad…
Caminar es una de las actividades más sencillas y efectivas para mejorar tanto la salud física como la mental Sin embargo más allá…
Caminar todos los días es una de las actividades físicas más fáciles y beneficiosas para la salud accesible para la mayoría de las personas…
Cuando queremos mejorar nuestra alimentación o bajar de peso uno de los mayores desafíos son los antojos intensos por alimentos dulces salados o ricos…
Con el paso de los años es habitual experimentar ciertos cambios en la memoria y en la capacidad para pensar con claridad No obstante…
Sentirse fatigado durante el día incluso después de haber dormido lo suficiente puede deberse a una causa menos evidente pero muy frecuente una mala…
Frida Sofía sorprendió en redes al mostrar un inusual pero efectivo método para reducir la ansiedad la inmersión facial en agua helada guiada…
El ejercicio cardiovascular o cardio incluye actividades como correr nadar o andar en bicicleta que aumentan el ritmo cardíaco y mejoran la circulación Este…
La caminata es una actividad física sencilla y accesible que aporta múltiples beneficios para la salud Según un estudio de la American Heart Association…
Cada 13 de abril se conmemora el Día Internacional del Beso una ocasión ideal para redescubrir el profundo valor de este gesto tan cotidiano…
Cada día millones de personas en la Ciudad de México enfrentan el reto de pasar horas atrapadas en el tráfico Este problema no solo…
En un mundo marcado por el ritmo acelerado de la vida cotidiana y las preocupaciones constantes muchas personas recurren a métodos naturales para manejar…
La ansiedad es una de las afecciones de salud mental más frecuentes hoy en día Según el Instituto Nacional de Salud de los Estados…
El 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad una fecha para reflexionar sobre su importancia y cómo hábitos simples pueden…
El estrés a menudo considerado como la epidemia del siglo XXI está alcanzando niveles alarmantes en México Según el Instituto Mexicano del Seguro Social…
La musicoterapia ha demostrado ser una herramienta eficaz para mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de depresión en personas con demencia…
Con los nutrientes adecuados las mujeres pueden transitar la menopausia de manera más saludable y cómoda La menopausia es una etapa natural…
Después de un día agotador muchas personas enfrentan dificultades para dormir debido a preocupaciones como la incertidumbre económica problemas laborales o conflictos personales Estas…
