Escuchar a nuestro cuerpo y elegir quesos de alta calidad puede marcar la diferencia no solo en nuestra digestión sino también en la función…
Un estudio reciente revela que la lactancia materna durante el primer año de vida puede reducir el riesgo de asma en los bebés…
Beneficios del Maracuyá Desde la cocina hasta el sueño Pese a que se desconoce cuál es el origen del maracuyá probablemente…
Comer antes de ir a la cama es una práctica común en muchas culturas pero es realmente saludable Este tema ha sido objeto…
El insomnio es más que una simple dificultad para dormir es un trastorno que impacta de manera significativa en la calidad de vida Aunque…
Las legumbres un grupo de alimentos altamente nutritivos y versátiles han sido una parte fundamental de la dieta humana durante milenios Entre ellas…
Entre las propiedades de la alga también se destaca la presencia de fitonutrientes y enzimas antioxidantes Las proteínas son nutrientes fundamentales en la alimentación…
Investigadores de la University of Pennsylvania en Filadelfia Estados Unidos han descubierto un vínculo entre la COVID- 19 persistente y los niveles de serotonina…
Esta vitamina juega un papel crucial en la regulación del sueño al influir en la síntesis de melatonina La vitamina B 6 también conocida…
Investigadores de la University of Pennsylvania en Filadelfia Estados Unidos han descubierto un vínculo entre la COVID- 19 persistente y los niveles de serotonina…
El arroz forma parte de la dieta de millones de personas sobre todo en Asia en donde la población llega a vivir…
Los pacientes con psoriasis se enfrentan a un elevado riesgo de depresión y suicidio a consecuencia tanto de los factores inflamatorios patológicos asociados…
El síndrome de fatiga crónica también conocido como encefalomielitis miálgica Causa fatiga extrema que dura al menos seis meses Los síntomas empeoran…
Es bien sabido que dormir poco o mal puede afectar nuestro día a día no solo por despertarnos de mal humor cansados…
El plátano es una excelente fuente de carbohidratos calcio antioxidantes y fibra De esta manera ayuda a prevenir la anemia regular la función intestinal…
El platano tiene propiedades revitalizantes y se recomienda su consumo en todas las edades para recuperar energía Mantener un adecuado descanso es vital para…
La calabaza es un vegetal perteneciente a la familia de las cucurbitáceas Dentro de ella están unas semillas planas ovaladas crujientes dulces con color…
Si te consideras un fiel seguidor de este alimento estos datos sobre los beneficios que aporta y sus procesos podrán interesarte para seguir mejorando…
Aunque algunas personas piensan que solo se trata de un mito otras tantas aseguran que hay alimentos que son afrodisíacos naturales Tú qué piensas…
Contienen sustancias que impulsan la producción de serotonina conocida como una de las hormonas de la felicidad Lo ideal es priorizar recetas naturales…
