Al incorporar estos hábitos en nuestra vida diaria mejoramos nuestra salud física mental y emocional Adoptar un estilo de vida saludable es esencial para…
Los efectos del ejercicio varían según la persona pero con constancia los beneficios se hacen visibles en semanas El ejercicio físico tiene el potencial…
Es recomendable consultar a un médico o nutricionista antes de hacer cambios drásticos en tu dieta La dieta cetogénica más conocida como dieta keto…
El yoga es una práctica integral que no solo fortalece el cuerpo sino que también calma la mente y mejora el bienestar general…
Cuando decidimos perder peso surgen muchas dudas sobre cómo se llevará a cabo este proceso en nuestro cuerpo Una de las preguntas más frecuentes…
Comenzar el año 2025 tomando decisiones conscientes para reducir la grasa abdominal es una excelente manera de cuidar tu salud La grasa abdominal además…
El sedentarismo se ha convertido en un problema de salud pública global aumentando el riesgo de diversas enfermedades crónicas Un estudio reciente del Instituto…
El mercado global de escritorios para trabajar de pie está experimentando un notable crecimiento y se prevé que alcance los 12 600 millones…
El Día Mundial de la Menopausia se celebra cada 18 de octubre a partir de un acuerdo entre la Sociedad Internacional de la Menopausia…
Un reciente estudio de la Universidad de Turku en Finlandia ha arrojado luz sobre la importancia de reducir el tiempo sedentario para mejorar…
Hoy en día dormir bien se ha convertido en un verdadero reto para millones de personas Según la Organización Mundial de la Salud…
Un estudio reciente de la Universidad Brigham Young BYU ha revelado hallazgos sorprendentes sobre cómo el ejercicio físico puede influir en el envejecimiento celular…
Adoptar hábitos saludables es esencial para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar general En este artículo revisaremos diez prácticas clave que pueden ayudarte…
Al hacer ejercicio muchas personas tienden a concentrarse más en las sensaciones de sus músculos que en su respiración Este enfoque aunque común puede…
La salud cardiovascular de las mujeres puede beneficiarse significativamente del ejercicio físico regular y una disciplina en particular está ganando popularidad el aquafitness Este…
El refrescante acto de hidratarse con agua helada después de una sesión de ejercicio puede parecer una decisión lógica pero recientes estudios y trágicos…
Buscas un snack saludable Una vez que conozcas los beneficios de esta semilla no te resistirás a comerla Si te cuesta trabajo conciliar…
Las mujeres que padecieron preeclampsia durante el embarazo o parto tienen más riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares como hipertensión arterial infarto agudo al miocardio…
La obesidad representa una preocupación global en materia de salud pública siendo un factor de riesgo para enfermedades crónicas como la diabetes tipo…
La Procuraduría Federal del Consumidor Profeco ha compilado una lista de canales de YouTube que te ayudarán a mantenerte en forma sin salir…
