Más allá de la duración de la sesión el horario juega un papel crucial en la meditación ya que los beneficios emocionales y espirituales…
E l sueño es fundamental para mantener el equilibrio emocional cognitivo y físico Cada año antes de la primavera se conmemora el Día Mundial…
El estrés una respuesta innata del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes desencadena una serie de reacciones fisiológicas para prepararnos para la lucha…
En un mundo fitness lleno de luces brillantes música estridente y multitudes el cozy cardio llega para ofrecer una experiencia de ejercicio relajante…
El fenómeno astronómico es visto de manera integral como un momento de autorreflexión para reconocer la oscuridad personal y emerger con el propio brillo…
Pero cómo se mide el bienestar de tu mascota Existen algunos principios que podemos tener presentes para garantizar que nuestro mejor amigo tenga…
En México la falta de sueño se ha convertido en un problema generalizado Los malos hábitos antes de dormir como el uso excesivo…
Reanudación de las clases tras las vacaciones estivales transición de la educación Primaria a la Secundaria etapas de mayor carga de trabajo para…
Aquí te mostramos si es mejor dormir del lado izquierdo o derecho Cada una tiene una postura preferida al dormir sin importar…
El descanso es esencial para estar en plena forma y tu cama es sagrada Asegúrate de cuidarla adecuadamente para garantizar unas noches de descanso…
Un bloqueo cognitivo se produce cuando el cerebro encuentra un obstáculo que impide acceder a la creatividad la motivación o la productividad Los obstáculos…
LaLiga del Real Madrid ha dejado mucho que desear Cuando tirar LaLiga es una de las frases más escuchadas en el mundo madridista…
Minuto a minuto del partido de ida de cuartos de final de la Champions League FINAL DEL PARTIDO 90 4 El Inter se marcha…
Las personas sedentarias tenían una presión arterial más baja y una mejor salud mental cuando caminaban durante 5 minutos cada media hora Los resultados…
Los problemas de sueño pueden tener varias causas asociadas a la salud física y mental y no tener un buen descanso puede afectar…
Científicos afirman en un reciente estudio que prueba cómo se liberan más toxinas al dormir de lado Es importante alimentarse bien ejercitarse y llevar…
El equipo dirigido por Tata Martino tuvo un día de relajación El día que los seleccionados esperaban por fin llegó El descanso después…
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Ha afectado cada una de las etapas de la construcción desde los fabricantes distribuidores constructoras y cliente final Empresarios de la construcción esperan…
Sigue paso a paso estos consejos y haz realidad el levantar tus párpados facil rápido y eficiente Así como existen los entrenamientos faciales…
