Ducharse antes de dormir no solo se trata de higiene sino que puede ser una práctica transformadora para tu bienestar físico y emocional Según…
La calidad del sueño es fundamental para nuestra salud más de lo que comúnmente se piensa Investigadores del Brigham and Women’s Hospital asociado…
El sueño ha sido históricamente subestimado a menudo vinculado a una falta de ambición o productividad Sin embargo estudios recientes han demostrado que dormir…
Hace algunas décadas los trabajadores se enorgullecían de dormir poco sin embargo investigaciones recientes han demostrado que en lugar de aumentar la productividad…
Si desea envejecer de manera saludable comience por dormir bien Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Médica de Wenzhou China ha revelado…
Cada 14 de noviembre millones de personas alrededor del mundo se unen para conmemorar el Día Mundial de la Diabetes una fecha establecida…
Es probable que en alguna ocasión hayas tenido un sueño tan vívido que te dejó confundido sintiendo que experimentabas algo real Estas alucinaciones tienen…
Además de contribuir a la prevención de calambres el magnesio es un mineral versátil con numerosos beneficios Regulación de la presión arterial Los suplementos…
La pandemia de diabetes es un fenómeno real ya que esta enfermedad se ha convertido en la tercera causa de muerte en México afectando…
La sobrecarga de azúcar es un riesgo real durante Halloween ya que la abundancia de caramelos resulta tentadora tanto para quienes piden dulces como…
A menudo cuando sentimos calor o simplemente buscamos comodidad tendemos a dejar que nuestros pies sobresalgan de las sábanas Los psicólogos han formulado diversas…
Una caída del 70-80 en el aseguramiento de migrantes pasando de 1 100 diarios en 2023 a solo 200 en 2024 Esta semana…
Este conjunto de beneficios demuestra que despojarse del pijama por la noche no solo mejora el descanso sino que también contribuye a una mejor…
Los meteorólogos han anunciado que un huracán se acerca y las autoridades han ordenado la evacuación Es hora de actuar Lo primero que debes…
Los usuarios de redes sociales han estado comentando sobre cómo la hormona del estrés el cortisol puede provocar que las mejillas y los párpados…
Mantener un control diario sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo es clave para prevenir enfermedades graves a largo plazo Un cambio que podrías notar…
Cuando se piensa en los dolores más intensos que una persona puede experimentar el parto y un ataque cardíaco suelen ocupar los primeros lugares…
Dormir adecuadamente no se trata solo de levantarse descansado es una necesidad biológica fundamental que tiene un impacto significativo en nuestra salud física mental…
El momento en que ingerimos nuestros alimentos puede tener un impacto considerable en nuestra salud Investigaciones recientes sugieren que además de la calidad…
Un estilo de vida acelerado dificultades económicas laborales académicas y personales junto con la falta de tiempo para actividades recreativas son algunas…
